上海市皮肤病医院 朱建宇 主治医师
“痘痘”医学名痤疮， 好发于面、颈、胸背等部位，影响外貌美观。涉及到“面子”问题，当然不能怠慢。相信很多痤疮患者都有“感觉脸上油油的，爱长痘痘”的感受，也采取了很多措施想改变这种状况，但效果却不甚理想。
原因何在呢？
痤疮是毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病。主要原因是体内的激素水平波动失衡，尤其是雄激素水平影响到皮脂腺的分泌，导致油脂分泌量异常，毛囊皮脂腺开口角化过度引发痤疮。当然还与皮脂中的异常脂质和维生素A缺乏有关。痤疮丙酸杆菌的异常增生也起了一定的作用。
部分患者误以为引发痘痘的主要原因是由于油脂和灰尘引起皮肤毛孔堵塞，所以不停地洗脸、用强力清洁的洁面用品清洁皮肤，以为这样可以将痘痘洗干净。其实不然。面部清洁很重要，但是过度会破坏皮肤表面的保护层，皮肤会分泌更多的油脂来保持平衡，反而加重痘痘。清洁时需注意：
1.不要洗脸过频，每日洗脸2-3次即可；
2.用水温度要适中，过冷不利于清除毛囊角质，过热损害皮肤屏障，一般32-40℃为宜；
3.不要用力擦洗，也尽量不要用含有磨砂颗粒的洁面乳，因为这样会刺激皮肤，加重炎症。
治疗痤疮最重要的是根据发病环节和临床分级，选择系统的治疗方案。
建议痤疮患者：
1.平常尽量保持心情愉快，避免精神处于紧绷状态，缓解不良情绪。
2.生活要有规律，不要熬夜，少吃夜宵，保持充足睡眠。
3.忌食辛辣刺激性食物和糖性油腻食物，不吸烟，不饮酒，多吃蔬菜水果，保持大便通常。
4.禁止抠挤痤疮，避免留下痘印疤痕。
5.及时正规就医，在医师指导下选用合适的药物和物理疗法。轻中度痤疮的外用药物治疗中维A酸（迪维）可抑制皮脂分泌，抑制毛囊皮脂腺开口角化，有较好的疗效。
总之各位小伙伴要正确认识痤疮，坚持治疗和修复护理，从而达到标本兼治的目的，一定能找回美丽和自信。